Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 180 |
Ингредиенты
Сырой картофель 600 г,одно яйцо, масло растительное, сметана 100 г , соль
Способ приготовления
Очистить картофель, натереть на мелкой терке, добавить столовую ложку сметаны (чтобы масса не потемнела) и выложить в дуршлаг или сито. Дать стечь соку с крахмалом, в оставшуюся массу вбить яйцо и посолить . Вымешать хорошо , муки не добавлять. Выпекать на растительном масле , как обычные оладьи. Подавать со сметаной горячими .
Рецепт добавлен пользователем: Нина
Рецепт добавлен пользователем: Нина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |