Картофель "Домашний"


Картофель "Домашний"

Количество порций: 8

Kалорийность на 1 порцию: 250 ккал

Ингредиенты

состав:
картофель- 1 кг
лук- 2-3 шт
морковь- 1 шт
сыр- 100 гр
молоко- 5-6 ст.л.
яйца- 4 шт
чеснок- 1 зубок
масло раст. для зажарки
зелень, соль, перец, специи- по вкусу

Способ приготовления

Картофель нарезать кольцами.
Лук нарезать полукольцами, морковь на терке, чеснок через пресс.
Картофель отварить минутки 2, тогда он не темнеет и готовится намного быстрее.
Пассировать лук, морковь, чеснок, зелень, специи на растительном масле.
Соединить с картофелем зажарку, яйца взбить с молоком и залить в форму.
Запекаем в духовке и в конце посыпаем сыром.

Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Инна

Рецепт добавлен пользователем: Инна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!