Рыбная пицца


Рыбная пицца

Количество порций: 8

Kалорийность на 1 порцию: 220

Ингредиенты

2 замороженных филе трески
200 г. слоеного теста (недрожжевого)
2 помидора,
1 яйцо,
100 г. твердого сыра
сок лимона
2 ложки майонеза
1 зубчик чеснока
соль, перец по вкусу.
немного подсолнечного или оливкового масла

Способ приготовления

Филе разморозить, обсушить на бумажном полотенце, приправить лимонным соком, солью, перцем либо приправой. Помидоры нарезать кружочками. Яйцо взбить с майонезом, добавить зелень и чеснок (кто любит — может еще добавить мелко резанный сладкий перец). Тесто раскатать тонким слоем по размерам формы. Смазать форму маслом и выложить тесто (не забыв сделать бортики). На тесто выложить помидоры, сверху нарезанную кусочками рыбу и залить яичной смесью. Выпекать в разогретой до 200ºС духовке 40-50 минут. Вынуть форму, посыпать сверху тертым сыром и выпекать еще 5-10 минут, пока сыр не растечется.

Рецепт добавлен пользователем: Инна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!