Сельдь под шубой облегченная


Сельдь под шубой облегченная

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал

Ингредиенты

1 большая свекла, 3 вареных яйца, 1 маленькая луковица, 200 г соленой сельди, майонез.

Способ приготовления

Свеклу отварить и натереть на терке, яйца измельчить вилкой. Сельдь порезать на мелкие кусочки, лук мелко нашинковать. 1-й слой выкладываем свеклу, промазываем тонким слоем майонеза. 2-й слой - сельдь с луком, промазываем майонезом. Затем снова свекла, тонкий слой майонеза.Последний слой - яйца. Получается очень нежно и не так калорийно, как с картошкой.

Рецепт добавлен пользователем: Инна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!