Сочная картошечка.


Сочная картошечка.

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 220 ккал.

Ингредиенты

 
4 средних картофелины

2 луковицы
10-12 черносливин 
2 ст.л. растительного масла
перец, соль по вкусу. 

Способ приготовления

На дно сковороды я выложила небольшой слой картошки, затем слой лука, несколько черносливин, немножко посолила и поперчила.
Затем повторила слои еще два раза, пока не заполнила сковороду. 3/4 объема сковороды залила горячей кипяченой водой (чтоб вода немножко не покрывала картофель), добавила раст. масло, закрыла крышкой и поставила тушиться на средний огонь на 15-20 минут. На приготовление - чистку картошки, лука, их нарезку, складывание слоями ,у меня ушло всего 12 минут. При тушении картошку не перемешиваем, не открываем. Пока она тушится, можно быстро приготовить салатик или пожарить котлеты, такая картошка сочетается со многими блюдами.

Рецепт добавлен пользователем. 

Рецепт добавлен пользователем: Виктория

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!