Рыба в рукаве


Рыба в рукаве

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 220 ккал

Ингредиенты

Форель или семга, смесь душистых трав (например, смесь "прованские травы"), лимон, соль.
Рукав для запекания.

Способ приготовления

Рыбу почистить, натереть солью, травами. Лимон порезать тонкими кружочками. Обложить рыбку лимонными кружочками, также можно положить несколько кусочков внутрь. Положить рыбу в рукав для запекания, закрепить его с обеих сторон, поставить в духовку на 30-40 мин. (зависит от величины рыбы).
Когда рыба будет готова, выложить ее на блюдо, полить выделившимся соком. Есть можно как в горячем виде, так и в холодном.

Рецепт добавлен пользователем: Маргарита

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!