Форшмак


Форшмак

Количество порций: 5

Kалорийность на 1 порцию: 105 ккал

Ингредиенты

Сельдь 1 шт.
яйца вареные 2 шт.
лук репчатый 1 шт.
хлеб белый 2 куска
молоко 4 ст.л.
масло подсолнечное 1 ст.л.

Способ приготовления

Сельдь разделать, отделить от костей и пропустить через мясорубку, туда же отправить белый хлеб слегка вымоченный в молоке. Лук мелко порезать и обжаривать в масле до золотистого цвета. Яйца, сваренные вкрутую,очистить и мелко порубить. Затем тщательно перемешать все ингидиенты. Есть в виде будербродов.

Рецепт добавлен пользователем: Мари

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!