Яичница с помидорами


Яичница с помидорами

Количество порций: 1

Kалорийность на 1 порцию: 110

Ингредиенты

Яйца 2шт., 1 средний помидор или домашний томатный сок 100 грамм, 1 небольшая луковица, сливочное масло 1 ч.л.

Способ приготовления

Обжарить лук на сливочном масле (можно пропарить под крышкой), добавить мелко нарезанный помидор или сок помидора, натертый на крупной терке, дать закипеть и влить взбитые яйца. Все перемешать на сковороде. Можно посыпать зеленью или тертым сыром.

Рецепт добавлен пользователем: Татьяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!