Живи вкусно, живи легко - Рассольник с перловкой

Рассольник с перловкой


Рассольник с перловкой

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 110 ккал

Ингредиенты

200 говядины, 200 г вареной перловки, 2 картофелины, 1 морковка, 2 соленых огруца, стакан огуречного расола, соль, хмели-сунели, свежая зелень, сметана.

Способ приготовления

Сварить бульон, мясо вынуть и нарезать на небольшие кусочки. Картофель очистить, нарезать кубиками и опустить в кипящий бульон. Через пять минут добавить отваренную перловку. Приготовить зажарку из моркови и добавить ее в суп. Огурцы нарезать мелкими кубиками и добавить в суп вместе с процеженным рассолом. Опустить в суп мясо. Если нужно,  посолить и добавить специи. Варить до готовности картофеля. Подавать со сметаной и рубленной зеленью.

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!