Суп овощной

Количество порций: 8 Kалорийность на 1 порцию: 160ккал.

Ингредиенты

Стручковой фасоли - 400гр
Белая фасоль (консервированная)
Зеленый горошек 100 гр.
Кукурузы (консервированная) - 50 гр.
помидор - 2шт
луковица-1шт
морковка- 1шт
сельдерей черешковый-2 стебля
куриная грудка-300гр
зелень
соль

Способ приготовления

Грудку порезать, положить в холодную воду. Пока курица закипает порезать лук, помидоры, сельдерей ( можно и без него), морковь натереть на крупной терке. Фасоль из банки промыть теплой водой откинуть на дуршлаг. С бульона снять пену. Покипятить минут10. Добавить стручковую фасоль, овощи, горошек вместе с водичкой, кукурузу. Посолить . В последнюю очередь добавить фасоль и зелень. По желанию можно добавить чеснок. Заправить сметаной. Этот суп можно подавать и в холодном виде, т.к. он нежирный.
Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем. Ольга.

Рецепт добавлен пользователем: Ольга

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.