Салат "Селедочка по-африкански"


Салат "Селедочка по-африкански"

Количество порций: 8

Kалорийность на 1 порцию: 160 ккал

Ингредиенты

300 г. филе соленой сельди, 1.5 л. газированной воды, 1 пекинская капуста, 2 банана,  2 ст.л. изюма,  4 ст.л. майонеза, 2 ст. л сметаны, карри, соль, сахар, перец.

Способ приготовления

Сельдь вымочить 30 мин. в газированой воде, отцедить и порезать тонкими полосочками. Бананы и капусту тонко нарезать. Изюм промыть теплой водой.
Все ингредиенты соединить и приправить карри. Майонез смешать со сметаной и приправить специями.
Салат полить получившимся соусом и оставить на час в холодильнике.

Рецепт добавлен пользователем: licvinacka

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!