Рыба по-немецки


Рыба по-немецки

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 170 ккал

Ингредиенты

Рыба любая 500 гр., 1 луковица, 2 моркови, 1 болгарский перец, 2 помидора, зелень, легкий майонез, соль, перец.

Способ приготовления

Лук, морковь, болгарский перец, помидор тушить в сковороде, затем перемешать с майонезом и зеленью, приправить. Рыба свежую любую положить в емкость для запекания, на нее выложить овощи и в духовку. Духовку 180-200 градусов предварительно разогреть.
Время приготовления 30-40 мин.

Рецепт добавлен пользователем: Ольга

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!