Количество порций: 3 Kалорийность на 1 порцию: 270 ккал |
Ингредиенты
3 яйца
1 большая морковка (сырая)
сыр колбасный - копченый 80 г
несколько зубчиков чеснока
1 коловка лука репчатого
майонез
Способ приготовления
На крупной терке натереть сырую морковь, сыр, смешать, в эту же чашку, на мелкой терке добавляем тертые яица, затем тертый чеснок с луком, заправить майонезом!!!
Рецепт добавлен пользователем: Татьяна ))))
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |