Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 220 |
Ингредиенты
Капуста белокочанная-400 г
Куриная грудка-300 г
картошка-3 небольших
луковица-1 шт
горошек-1 банка
Способ приготовления
Курицу помыть, порезать, положить в холодную воду и поставить на огонь. Как начнет закипать - снять пенку. Капусту мелко нашинковать, картошку почистить, порезать кубиками.Лук мелко порезать. Овощи добавить в кастрюлю. Варить до полуготовности. Добавить горошек вместе с водичкой. Посолить, добавить зелень.
Приятного аппетита.
Рецепт добавлен пользователем: Ольга
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |