Нежный пирог из консервированной рыбы


Нежный пирог из консервированной рыбы

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 200

Ингредиенты

Майонез низкокалорийный 200 г
Сметана 10% - 50 г
2 яйца (маленьких)
1/3 ч.л.соды
3 ст.ложки муки
1 средний картофель(сырой)
1/2 банки рыбных консервов
1 головка лука

Способ приготовления

Готовим тесто: Взбиваем яйца, добавляем майонез и сметану, соду и муку.
1/2 теста выливаем в форму, трём на крупную тёрку сырой картофель, выкладываем сверху размятую вилкой рыбу,и мелко порезаный лук.Заливаем оставшимся тестом и ставим в духовку. Выпекаем до красивого цвета.
Очень нежный!!!!

Рецепт добавлен пользователем: Наталья

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!