Таратор по-болгарски

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал

Ингредиенты

Кислое молоко или йогурт 1 литр, укроп1 пучёк, огурцы свежие 4 шт., оливковое или подсолнечное масло 4 ч. л., чеснок, соль по вкусу.

Способ приготовления

В кислое молоко или йогурт натереть свежие огурцы, нарубить зелень, добавить измельчённый чеснок, посолить, перемешать, заправить растительным маслом. Перед подачей добавить в тарелку кубики льда.

Рецепт добавлен пользователем: Татьяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.