Рыбка в фольге


Рыбка в фольге

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 120 Ккал.

Ингредиенты

Пеленгас  200 - гр.
Соль, перец

 смесь сухих трав

 лимон

Способ приготовления

Рыбу почистить и помыть, посолить, поперчить, добавить сухие травы, сок половинки лимона, оставить на 10 минут, завернуть в фольгу и в духовку (180 градусов). Запекать 10 мин, а затем развернуть фольгу и запекать еще 10-15 мин. Подавать с лимоном или соусом: легкий майонез и белый хрен.

Рецепт добавлен пользователем: Ирина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!