Мясная окрошка с редисом


Мясная окрошка с редисом

Количество порций: 8

Kалорийность на 1 порцию: 200 Ккал.

Ингредиенты

Обезжиренный кефир - 0.5 л.
Сметана - 50 гр.
Майонез - 50 гр.
Сок 1 лимона или лимонная кислота
Отварная говядина - 150 гр.
Яйцо -  2 шт.
Картошка - 3 шт.
Огурец - 200 гр.
редис - 200 гр.
Лук зеленый - 100 гр.
укроп - 100 гр.

Способ приготовления

Мясо, овощи, зелень, яйца нарезать, заливать так называемым бульоном: 1литр воды. кефир, сметана  майонез , лимонный сок , соль, перец по вкусу. Все перемешиваем.

Рецепт добавлен пользователем: Ольга

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!