![]() |
Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал |
Ингредиенты
Творог 200 г, яйцо - 1 шт, соль по вкусу, морковь 1 шт.
Способ приготовления
Творог перемешать с яйцом, я делаю это миксером, запеканка от этого получается воздушная, посолить. Потереть морковь на средней терке, добавить к творогу. Выложить в форму и запекать до румяной корочки при 180-200 гр.
Рецепт добавлен пользователем: Нина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |