![]() |
Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал |
Ингредиенты
Подсушенный тостером черный, отрубной или зерновой хлеб, творожный сыр (наример, Almette с зеленью), обжаренный кунжут, помидор, листья салата (например, айсберг), базилик.
Способ приготовления
На хлеб намазать сыр, посыпать сверху кунжутом, положить салат, далее - кружки помидора, базилик и в довершение - еще один листик салата.
Полная копилка Рецептов Молодости и Красоты в комплекте "Стройная кулинария"
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |