Овощное соте с ростками сои

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

Ингредиенты

Шампиньоны 200 г, ростки соевых бобов, 100 г, 1 кабачок, 4 стебля сельдерея, соевый соус, сушеные травы по вкусу, 2 ст. ложки растительного масла.

Способ приготовления

Грибы очистить и  нарезать дольками, кабачок очистить от кожуры и натереть на крупной терке, сельдерей нарезать кубиками. Обжарить на масле грибы, затем добавить на сковородку остальные овощи, полить соевым соусом, если требуется - добавить немного воды и тушить под крышкой на медленном огне 10-15 минут. Незадолго до готовности добавить сушеные травы (например, базилик).

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.