Фруктовый шейк

Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: в зависимости от размера порции :)

Ингредиенты

-замороженные бананы(сколько осилите);
-сливки (несколько ст.л.);
-какао (по вкусу);
-ваниль(по вкусу);
-яичный белок.

Способ приготовления

Хорошо замороженные бананы измельчить, смешать со всеми ингредиентами и взбить в блендере. получится замечательных охлаждающий густой шейк, который по вкусу напоминает шоколадное мороженое.
  Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Настя

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.