Суп-пюре из морского коктейля и капусты броколи

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 80 Ккал.

Ингредиенты

Лук порей 1 стебель

капуста броколи  250 гр.

морковь 1 шт.

морской коктейль 150 гр.

зелень по вкусу

ролтон куринный бульон.

Способ приготовления

Лук порей порезать кольцами вместе с зеленой частью стебля, морковь кружочками, капусту разобрать на соцветия, зелень порубить.
1 л. некипяченной воды поставить на газ, бросить туда лук и морковь, довести до кипения, уменьшить огонь и варить 5-7 мин. Добавить морской коктейль, капусту броколи, куринный кубик, варить 10 мин, добавить зелень, прокипятить.
Когда суп остынет, отправить в блендер, измельчить.
Подавать заправив лимонным соком или сметаной по вкусу.

Рецепт добавлен пользователем: irina

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.