Экспромт

Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 70 Ккал.

Ингредиенты

3 л. воды
капуста квашеная 500 гр.
огурцы соленые 3 шт.
фасоль 50 гр.
шампиньоны консервированные 300 гр.
соль

 перец черный молотый,

куркума

 лавровый лист.

Способ приготовления

Замачиваем на ночь фасоль. Затем в воду положить квашенную капусту и мелко нарезанные огурцы, добавить шампиньны, специй. Варить все 1 час.

Рецепт добавлен пользователем: елена

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.