Омлет " Весенний поцелуй"

Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: 180 Ккал.

Ингредиенты

1 яйцо
50 гр. молока
Спаржа 2 шт.
Зелень укроп,петрушка,базилик
3 шт. помидора черри
Мята по вкусу.

Способ приготовления

Слегка обжариваем спаржу на сковороде и нарезаем тонкими кусочками. Взбиваем яйцо с молоком, выливаем в сковороду и тудаже высыпаем спаржу. Когда омлет будет почти готов сверху кидаем кружечками порезанные помидоры черри, мелко нарезанную зелень и мяту.

Рецепт добавлен пользователем: Ульяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.