Грибной соус "Душистый"


Грибной соус "Душистый"

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 180 Ккал.

Ингредиенты

100 гр. шампиньонов

1 шт. лука

 1 ст.л. оливкового масла

 200 гр.  кефира

 50 гр. укропа

 щепотка соли

 1 ч. л. меда.

Способ приготовления

Грибы и луковицу мелко порезать, обжарить в сотейнике в оливковом масле 10 минут, затем добавить соль, мёд и кефир, прокипятить еще 5 минут. Затем охладить, мелко нарезать укроп, перемешать.

Рецепт добавлен пользователем: Татьяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!