Салат "Подсолнух"


Салат "Подсолнух"

Количество порций: 5

Kалорийность на 1 порцию: 200 Ккал.

Ингредиенты

200 гр. куриной  грудки

400 гр. грибов

 лук  1 шт.

 яйцо 2 шт.

 сыр 100 гр.

 сметана 50 гр.

лимонный сок по вкусу.

Способ приготовления

 В глубокое блюдо положить сметану, дальше слоями: отварную куриную грудку (полить лимонным соком), жареный лук с грибами, тёртый сыр, белки трёх яиц, затем сметану.  Желтки раскрошить и посыпать сверху. Оливки разрезать на 6 частей и украсить  салат. Хорошо бы, чтобы салатик постоял несколько часов в холодильнике и пропитался. Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Наталья

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!