Омлет со шпинатом

Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 170 Ккал.

Ингредиенты

4 яйца
1 пучок шпината
100 мл. молока

Способ приготовления

 Нарезать шпинат и притушить на сковороде в небольшом количестве растительного масла. Затем заливаем шпинат взбитыми с молоком яйцами и доводим до готовности.

Рецепт добавлен пользователем: хоменко Екатерина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.