Рулетики из лаваша и семги


Рулетики из лаваша и семги

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 200 Ккал.

Ингредиенты

Семга слабосоленая 150 гр.
Творог 150 гр.
Зелень
Салатный лист 4 шт.
Лаваш  2  шт.

Способ приготовления

В творог вмешиваем мелко порезанную зелень и саланый лист. Солим и перчим. Половины смеси должно зватить на 1 лист лаваша. Нужно намазать тонким слоем. Семгу нужно мелко нарезать и посыпать кусочками сверху творога. Затем сворачивам в плотную трубочку  и в холодильник на 30-40 мин. Затем нарезаем  острым ножом.

Рецепт добавлен пользователем: Ульяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!