Живи вкусно, живи легко - Яично-огуречный салат

Яично-огуречный салат


Яично-огуречный салат

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал.

Ингредиенты

4 яица
1  огурец
2 лука-порея


Заправка:
250 мл. 1,5%  йогурта
1 ст.л. горчицы
зелень по вкусу
сок половины лимона
соль
перец

Способ приготовления

Яйца отварить, обдать холодной водой и дать остыть. Крупно порубить ножом.
Огурец очистить от кожуры, порезать кубиками.
Лук порезать тоненькими колечками.

Для заправки йогурт смешать с горчицей и лимонным соком. Добавить порезанную зелень, соль и перец по вкусу. Заправить салат. Украсить веточками петрушки или укропа.
Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Лена

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!