Яично-огуречный салат

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал.

Ингредиенты

4 яица
1  огурец
2 лука-порея


Заправка:
250 мл. 1,5%  йогурта
1 ст.л. горчицы
зелень по вкусу
сок половины лимона
соль
перец

Способ приготовления

Яйца отварить, обдать холодной водой и дать остыть. Крупно порубить ножом.
Огурец очистить от кожуры, порезать кубиками.
Лук порезать тоненькими колечками.

Для заправки йогурт смешать с горчицей и лимонным соком. Добавить порезанную зелень, соль и перец по вкусу. Заправить салат. Украсить веточками петрушки или укропа.
Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Лена

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.