Диетический супчик "Горница здоровья"

Количество порций: 5 Kалорийность на 1 порцию: 60 ккал.

Ингредиенты

Брокколи 100 гр.
Цветная капуста 100 гр.
Стручковая фасоль 100 гр.
Морковь 1 шт.
Помидор2 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Сельдерей 1 пучок
Зелень по вкусу
Репчатый лук 1 шт
чеснок 5 зубчиков
Овощной кубик 1 шт.
0.5 ст. ложки оливкового масла

Способ приготовления

В кипящую воду кинуть нарезанные, выше перечисленные, овощи и добавить 0.5 ст. л. оливкового масла, а также лук(можно не резать, а кинуть просто очищенный, для тех, кто не любит лук) и 5 зубчиков чеснока(тоже можно не резать). Через 20 мин кинуть овощной кубик 1 шт. и мелко нарезанную зелень. Эфект от супчика просто супер! Похудение, если им заменить ужин или обед, просто обеспечено!

Рецепт добавлен пользователем: Ульяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.