Свекольник-3


Свекольник-3

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 70 ккал.

Ингредиенты

Вода 2 л.
свекла 4 шт.
луковица 1 шт.
картофель 2 шт.
морковь 1 шт.
соль.перец

1 лавровый лист

сахар, лим. кислота по вкусу

Способ приготовления

Свеклу предварительно отварить в кожуре, остудить и почистить. В  кастрюле отварить почищенный и порезанный картофель, морковь, целую очищенную луковицу, посолить. По окончании варки луковицу удалить, остальное слегка размять толкушкой, снова довести до кипения, добавить натертую на крупной терке предварительно сваренную и очищенную свеклу и лавровый лист. Довести до кипения, дать покипеть минут 5 и добавить по вкусу сахар и лимонную кислоту. Остудить.

Рецепт добавлен пользователем: Наталия

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!