Корейский салат из свекольных стеблей


Корейский салат из свекольных стеблей

Количество порций: 3

Kалорийность на 1 порцию: 70 ккал

Ингредиенты

Стебли от 4 молодых свекол
1 небольшая луковица
1 ст. ложка растительного масла
2-3 ст. ложки соевого соуса
0,5 ч.ложки кориандра(семена кинзы)
1 зубчик чеснока или (еще лучше) побеги молодого чеснока
2 ст. ложки винного или яблочного уксуса (можно столового)
сахар, перец-по вкусу.

Способ приготовления

Стебли помыть, отрезать листовую часть, а сами стебли порезать на кусочки 2-3 см. Лук почистить, порезать полукольцами, слегка обжарить в масле до прозрачности, добавить порезанные стебли и тушить под крышкой минут 5. Добавить соевый соус, уксус, специи и тушить еще 5 минут. Выключить, покрошить чеснок и остудить под крышкой.

Рецепт добавлен пользователем: Наталия

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!