Салат из кабачков и огурцов


Салат из кабачков и огурцов

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 120 ккал.

Ингредиенты

2 свежих огурца

2 кабачка

соль
Для соуса:

1 пучок зелени укропа

1,5 ст. л. винного или яблочного уксуса

1 ст. л. оливкового  масла

соль

молотый тмин по вкусу.

Способ приготовления

 Огурцы и кабачки промыть под струей холодной воды.Острым ножом очистить огурцы, а у кабачков удалить плодоножки. Нарезать овощи тонкой соломкой, посолить и дать стечь соку.
Соус: укроп промыть и нашинковать мелко. Сливки смешайте с уксусом, посолите по вкусу, добавте тмина. Налейте оливкового или подсолнечного масла и смешайте с измельченным укропоп. Из нарезаных овощей слейте сок и заправте соусом.

Рецепт добавлен пользователем: Ирина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!