Овощи и фрукты сделают тебя привлекательнее

Исследователи из Бристольского Университета (The University of bristol) и Сент-Эндрюсского Университета (The University of St. Andrews) пришли к выводу, что ежедневное употребление большого количества овощей и фруктов благотворно скажется на внешности, коже и организме в целом. Исследователи утверждают, что по состоянию кожи можно оценить, не только привлекательность человека, но и его состояние здоровья, пишет zdravoe.

У тех участников, которые придерживались диеты и ежедневно употребляли большое количество овощей и фруктов, кожа выглядела здоровой и загорелой. Все потому, объясняют исследователи, что в овощах и фруктах находятся каротиноиды.

Эти растительные вещества являются сильнейшими антиоксидантами, выполняя иммуностимулирующую функцию, защищая организм от различных заболеваний.

Исследователи утверждают, что здоровый образ жизни, правильное питание с употреблением большого количества овощей и фруктов — вот залог привлекательности.

Источник: www.mobus.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.