Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Добавление корицы в пищу предупреждает диабет

Добавление корицы в завтрак не только придаст ему аромат, но также значительно снизит уровень сахара в крови. Это потенциально снижает риск развития сахарного диабета, говорится в исследовании, проведенном учеными из Ball State University.

Ученые выяснили, что когда здоровые взрослые люди с нормальным весом или ожирением добавляют в завтрак 6 граммов корицы, уровень сахара крови снижается на 25% на ближайшие 2 часа по сравнению с показателями тех, кто не употребляет корицу. Об этом сообщил Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
В исследовании участвовало 37 человек. Исследователи сообщают, что корица снижает уровень сахара в крови, увеличивает чувствительность тканей к инсулину и укрепляет способность организма противостоять сахарному диабету.
«Мы вдохновлены результатами исследования и планируем похожие научные работы с людьми, у которых развился предиабет или диабет», - говорят авторы.
Несмотря на то, что количество использованной корицы было значительно больше щепотки (6 граммов – две с половиной ложки), ученые считают, что вкус пищи остается приемлемым.

Источник nature.health-ua.org

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению