Продукт месяца: мята

Продукт месяца: мятаМята – универсальный продукт. Ее можно использовать в кулинарии в приготовлении салатов, мяса и освежающих смузи. Пастилки с ментолом снимают тошноту при авиаперелетах, а косметика с экстрактом этого растения моментально освежает тусклую кожу и дарит ей сияние.


Снаружи

Средства с эфирным маслом мяты помогают справиться с воспалениями кожи и акне, хорошо тонизируют и освежают цвет лица.
 
Чтобы быстро привести лицо в порядок, приготовьте мятный лед: заварите стаканом крутого кипятка пучок мяты, дайте настояться 15–20 минут. Разлейте по формочкам и заморозьте.
 
При головной боли, легком недомогании или общей потере тонуса нанесите 1–2 капли эфирного масла мяты на виски и хорошо разотрите.
 
Мятный экстракт, обладающий антибактериальным действием, часто входит в состав средств для ухода за полостью рта (ополаскиватели, нити, пасты). Ежедневные полоскания препятствуют развитию бактерий, снимают воспаление десен и убирают неприятный запах изо рта.
 
Ванны с мятным отваром рекомендованы при ревматизме. Три больших пучка мяты (200 г) залейте тремя литрами воды, прокипятите и добавьте в ванну. Принимайте 20–25 минут.
 
Экстракт мяты перечной, пожалуй, один из главных ингредиентов в кремах и антиперспирантах для ног. Они хорошо охлаждают, нормализуют кровообращение и борются с повышенным потоотделением и грибком стопы.
 
Масло мяты – неплохой аромарепеллент. Снимает зуд, жжение, покраснение и отек на месте укуса насекомых.
 
Горячие ингаляции с эфирным маслом мяты помогут избавиться от насморка на его ранних стадиях.

Изнутри

Благодаря ментолу в составе мята обладает легким анестезирующим действием и снимает спазмы в желудке.
 
Отвар из мяты нормализует пищеварение, снижает газообразование и уменьшает тошноту. Принимайте по 1/3 стакана до еды.
 
Чай из мяты стимулирует секрецию желчи (в сочетании с корнем одуванчика хорошо принимать при сахарном диабете) и помогает перевариванию жирной пищи.
 
Растирания грудной клетки мазью, в составе которой есть ментол, облегчают дыхание.
 
Мята нормализует сердечный ритм, помогает при тахикардии, стенокардии и аритмии. При гипертонии используют настойку из смеси мяты, ромашки и валерианы.
 
Если вы принимаете гомеопатические препараты, будьте внимательны: мята снижает их эффективность, а в некоторых случаях полностью блокирует их действие.
 
Масло мяты не рекомендуется применять во время беременности и лактации.
 
Своим ароматом мята обязана ментолу. Это вещество содержится в эфирном масле, которое получают из листьев растения. Также в его составе – органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды и микроэлементы.


Источник   www.zdr.ru


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!