Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Употребляющие яблоки имеют молодое сердце

Ученым из английского Института исследований пищи удалось выяснить, что яблоки делают сердечнососудистую систему более молодой.

Исследования продемонстрировали, что граждане, регулярно употребляющие яблоки и яблочный сок, имеют сердечнососудистую систему как минимум на 17 лет моложе, чем те, кто пренебрегают яблоками.

Причина такого омолаживающего действия яблока на организм человека заключается в содержании эпикатехина. Этот полифенол известен своими способностями укреплять иммунитет и улучшать кровообращение. Таким образом, английские ученые подтвердили существование сказочных «молодильных яблочек».

Помимо этого, яблоко – поистине диетический продукт, который содержит кладезь витаминов и микроэлементов. Содержание легкоусвояемого железа нормализует функции кроветворной системы. Клетчатка благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, почек и печени.

Ученые уточняют, что сосредоточием полезных веществ в яблоке является его кожура.

Источник dni.com.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению