Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Три лучших противовоспалительных продукта

Специалисты советуют употреблять почаще три лучших естественных противовоспалительных средства, которые при правильном использовании помогут вернуть нормальное самочувствие и восстановить здоровье.

1. Чеснок. Чеснок – источник антиоксидантов. Он просто незаменим при простуде, ведь обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Секрет его мощной силы кроется в высоком уровне содержания серы, препятствующей активации воспалительных ферментов в организме.

2. Зеленый чай. Все знают, что зеленый чай является прекрасным антиоксидантом, но не всем известно о полном спектре преимуществ зеленого чая. Зеленый чай обладает противораковыми свойствами, помогает снизить уровень плохого холестерина, предотвращает сердечно–сосудистые заболевания, а также борется с инфекциями. Кроме того, зеленый чай обладает мягким противовоспалительным действием, что может пригодиться людям, страдающим от ревматоидного артрита. Дело в том, что в чае содержится большое количество катехинов – полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами.

3. Куркума. Куркума обладает омолаживающими и противовоспалительными свойствами. Исследования ученых неоднократно свидетельствовали о том, что куркума помогает уменьшить боль при артрите и даже защищает от онкозаболеваний.

Источник   zdravoe.com