Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Наиболее полезные для здоровья сухофрукты

Специалисты заявили, что самыми полезными сухофруктами являются изюм, чернослив, финики, курага и инжир.

Изюм считают хорошим антидепрессантом. К тому же он помогает при заболеваниях щитовидной железы.

Чернослив известен своей способностью налаживать работу желудочно-кишечного тракта. Также он полезен тем, кто страдает от проблем с давлением, с сосудами и сердцем, почками и печенью. Помогает сушеная слива и при ревматизме, а благодаря тому, что в ней содержится много витаминов, она способствует улучшению зрения.

Курага — это незаменимый источник калия. Благодаря этому он положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, считается, что курага препятствует появлению новообразований.

Финики повышают работоспособность благодаря высокому содержанию глюкозы. А еще финикам приписывают болеутоляющее свойство. В этом продукте много витаминов, поэтому он способен укреплять иммунную систему.

Инжир нормализует работу щитовидной железы и помогает лечить бронхит, также он известен своими слабительными свойствами.

Источник newsyou.info