Медики рассказали об удивительных свойствах свекольного сока

Медики рассказали об удивительных свойствах свекольного сокаУпотребление свекольного сока может повысить производительность и дать вам преимущество в спорте, утверждают ученые из Университета Эксетера.


В ходе испытаний было установлено, что свекольный сок может увеличить скорость во время забега на длинную дистанцию на 2%. По словам экспертов, свекольный сок также может быть полезен для пожилых людей, которым необходима энергия, чтобы подняться по лестнице, дойти с сумками из магазина или догнать автобус.

Положительный эффект употребления свеклы связан с наличием в ней нитратов, которые увеличивают энергию, доступную для мышечных клеток. Когда в исследовании одна группа участников получала натуральный свекольный сок, а другой группе давали свекольный сок с извлеченными из него нитратами, люди, которые пили свекольный сок с нитратами, пробегали дистанцию гораздо быстрее. Отмечается, что свекла – не единственный овощ с высоким содержанием нитратов. Шпинат, капуста и другие зеленые листовые овощи также богаты нитратами.


Источник    newsyou.info


Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!