Этот витамин снижает риск респираторных инфекций

Этот витамин снижает риск респираторных инфекцийИсследователи из Университета штата Колорадо (University of Colorado) обнаружили, что высокие дозы витамина D снижают частоту острых респираторных заболеваний (ОРЗ) у пожилых людей.


Результаты клинического исследования, опубликованные в Journal of the American Geriatrics Society, могут уменьшить одну из основных причин серьезных заболеваний и смерти среди пожилых людей, находящихся в домах престарелых.

    «После обследования этих пациентов в течение года мы обнаружили снижение на 40% острых респираторных заболеваний среди тех, кто принимал высокие дозы витамина D», — говорит ведущий автор исследования Эдит Гинде (Adit Ginde). «Витамин D улучшает способность иммунной системы бороться с инфекциями, поскольку укрепляет иммунную систему».

У пожилых людей эта первая линия защиты часто нарушается. Но витамин D может усилить ее и предотвратить такие заболевания, как пневмония, грипп и бронхит, также он может предотвратить инфекции и обострения хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), такие как эмфизема.

Ученые наблюдали за 107 пациентами, средний возраст которых составил 84 года, находящимися в домах престарелых, в течение 12-месячного периода. Из них 55 человек получали высокие дозы витамина D или 100000 единиц в месяц (в среднем 3,300?4,300 единиц в день). И 52 человека получали низкие дозы, в среднем 400?1,000 единиц ежедневно. Исследователи установили, что у пациентов, которые принимали высокие дозы витамина, ОРЗ сократились почти в два раза.

    «Это потенциально спасительное открытие», — сказал Гинде. «Существует очень мало способов в борьбе с ОРЗ, тем более, что на вирусные инфекции антибиотики не влияют. Но витамин D способен потенциально предотвратить эти инфекции».


Источник    newsyou.info





 

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!