Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Поймай его!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Ну как, вам удалось поймать за хвост похудательное настроение? О том, что это такое, я рассказываю (а тем, кто забыл, пересказываю) в сегодняшнем посту на блоге. Читаем здесь:
http://www.vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog

По себе знаю - с самой большей легкостью и с самым большим свистом лишние кг уходят именно в дни такого настроения. А когда оно впадает в спячку (не без того), приходит время закрепления результата и подготовки к новому рывку.

Так что, ловите его ловите!

Не верите, что можно недоедать калорий (а иначе ведь не похудеть!) и при этом наслаждаться жизнью? Этому не так просто научиться, но вполне возможно.

Очень-очень советую перечитать архивный выпуск рассылки. Там приведен кусочек из очень хорошей статьи как раз на эту тему.

Читайте здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=2004

Доступ к полной версии Продвинутого уровня Вашего Ветра Перемен (все секреты для буксировки) здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/veter2011.php

Сегодняшний рецепт прислала нам Любовь из Гаваны (наш человек в Гаване!). Я его слега изменила – в три раза уменьшила количество масло. Можно и вообще без него обойтись. Особенно если добавить трав (например, смесь прованских).

Инханс Бра

Хлебопечь
Scarlett SC400

Соковыжималка

Набор
профессиональной
косметики «Профи»

Тренажер
«Кардио Твистер»

Slim & Lift
корректирующее
белье

«Овощной рис на 6 порций.
1 . Рис - два стакана.
2. Помидоры красные.6шт
3. Перец болгарский красный.6шт
4. Морковь 4 шт.
5. Лук 4шт.
6. Растительное масло 30 г.
7. Соль
Метод приготовления:
Морковь нашинковать, снять шкурку с помидор, порезать лук, порезать перец на дольки. Обжарить слегка лук и морковь, перец и помидоры, отдельно.
Всё положить в горячий казанок или утятницу, добавить 2 стакана воды. Посолить и положить промытый рис. Когда закипит, добавить масло. Варить 35 или 40 минут на медленном огне».