Поймай его!

Поймай его!

Поймай его!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Ну как, вам удалось поймать за хвост похудательное настроение? О том, что это такое, я рассказываю (а тем, кто забыл, пересказываю) в сегодняшнем посту на блоге. Читаем здесь:
http://www.vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog

По себе знаю - с самой большей легкостью и с самым большим свистом лишние кг уходят именно в дни такого настроения. А когда оно впадает в спячку (не без того), приходит время закрепления результата и  подготовки к новому рывку.

Так что, ловите его ловите!

Не верите, что можно недоедать калорий (а иначе ведь не похудеть!) и при этом наслаждаться жизнью? Этому не так просто научиться, но вполне возможно.

Очень-очень советую перечитать архивный выпуск рассылки. Там приведен кусочек из очень хорошей статьи как раз на эту тему.

Читайте здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=2004

Доступ к полной версии Продвинутого уровня Вашего  Ветра Перемен (все секреты для буксировки) здесь:  http://www.figura.stilno.info/audio/veter2011.php

Сегодняшний рецепт прислала нам Любовь из Гаваны (наш человек в Гаване!). Я его слега изменила – в три раза уменьшила количество масло. Можно и вообще без него обойтись. Особенно если добавить трав (например, смесь прованских).

 

 

«Овощной  рис  на 6 порций.
1 .  Рис -  два стакана.
2.  Помидоры  красные.6шт
3.  Перец  болгарский  красный.6шт
4.  Морковь  4 шт.
5.  Лук  4шт.
6.  Растительное  масло 30 г.
7.  Соль 
Метод  приготовления: 
Морковь  нашинковать,  снять шкурку  с  помидор,  порезать лук,  порезать  перец  на дольки.  Обжарить слегка  лук и  морковь,  перец  и помидоры,  отдельно.
Всё  положить  в  горячий  казанок или утятницу,  добавить  2 стакана  воды.  Посолить и  положить  промытый  рис. Когда закипит, добавить  масло.   Варить 35 или 40  минут на  медленном  огне».

Приятного аппетита и до завтра!


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!