Живи вкусно, живи легко - Успокоительное!

Успокоительное!

Успокоительное!

Успокоительное!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Раз уж вчера я так настойчиво уговаривала  вас больше пробовать хороших и разных не слишком калорийных или вообще некалорийных напитков, приведу небольшую информацию про некоторые виды травяного чая.

Авось, пригодится!

Чай из ромашки действительно обладает умеренными антимикробными свойствами и довольно выраженными антитромботическими. Чай с ромашкой очень полезен сердечникам и всем, кто страдает повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбам. Также его можно пить при гриппе и ОРВИ, но только в качестве вспомогательного средства. Для единоличной борьбы с микробами он слабоват.

Чай с мятой обладает успокаивающим действием. Хорошо действует на желудок при повышенной кислотности. А также, по данным последних клинических исследований, обладает свойствами, подавляющими активность вирусов и в определенных случаях противоаллергическим действием.

Главное призвание красного чая каркаде из листьев гибискуса - снижение артериального давления у людей с 1 и 2 стадией гипертонической болезни. Но напиток нужно использовать осторожно при повышенной кислотности, так  как он влияет на желудок.  Пить каркаде желательно после еды.

Пробуйте! И не забудьте, если вы еще не пробовали «на вкус» мою книгу «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»,  скачать ее начало здесь:

Начните читать ее прямо сейчас и... худеть!

 

 

Сковорода для блинов 27 см + подарок Сковорода для блинов 27 см + подарок
Любите блинчики, но их так долго готовить?
C нашей блинной сковородой блины или оладушки
получаются румяными и невероятно вкусными!

 

Рыбные крокеты

На 4 порции  вам понадобится: треска филе 500 г., соус соевый 60 мл., карри порошок 1 ч. л., фасоль стручковая мороженая 100 г., масло растительное, сахар 1 ст.л.

Фасоль разморозить. Филе трески вымыть, порезать небольшими кусками и измельчить в блендере в пюре. Добавить сахар, соевый соус и карри, еще раз взбить.
Выложить рыбное пюре в миску. Добавить размороженную и порезанную небольшими кусочками фасоль, перемешать.
Разогреть духовку до 200°С. Противень накрыть листом пергамента, смазать пергамент маслом. Выкладывать на него рыбное пюре горками по 2 ст. л. на расстоянии 4 см друг от друга. Запекать в духовке 15 мин.

Примерная питательная ценность одной порции – 180 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!