Как Марианна ошибки исправляла...

Как Марианна ошибки исправляла...

 

Привет!

Сразу даю ссылку на статью "10 кухонных" советов для стройнеющих"

Я разместила ее в рубрике Кулинарный ликбез, хотя речь там не столько о кулиарии, сколько...

Впрочем, читайте сами здесь: http://vkusno-legko.com/interesting/detail.php?ID=19425

А теперь - рассказ Марианны.

Добрый день, Людмила!!!
Сразу хотелось бы Вас поблагодарить за Ваши рассылки и поддержку,которые в своих письмах вы оказываете нам))))).
Успехи у меня есть и даже очень неплохие.Кратко расскажу о себе.Мое имя Марианна , мне 27 лет , на днях испонилось)))), следить за собой я начала три года назад, когда мой вес зашкалил под 100 кг , примерно плюс ,минус.

Вот тут-то и началась паника ,я села на жесткие диеты,начала с кефирной диеты, сидела на ней 10 дней, вес уходил быстро, потом сидела на японской диете,вообщем, со временем у меня начались сильные головокружения, видимо, от недоедания и недополучения нужных витаминов.Когда мне удалось за полгода синуть 24 кг , я была счастлива !!! Наконец-то я смогла себе позволить вещи , о кторых я так долго мечтала)))). Два года я держалась , придерживаясь питания, о котором говорится в ваших рассылках, купила себе пароварку и во всю начала готовить.

Летом 2010г , у меня был сильнейший нервный срыв, я начала "заедать свои проблемы конфетами"и вдуруг, +8кг, у мея был шок .(((((. Красивые вещи стали сидеть отвратительно, а некоторые просто не подходили по размеру((((( гардероб свой я уже тогда сменила на размер намного меньше ,чем был у меня на протяжении всей жизни))).И вот с февраля я живу по вашим советам, изнурительными диетами я себя больше не истязаю,сил уже нет. Успех уже очевиден, я стала по-тихоньку возвращаться к своему гардеробу,вес медленно , но уходит, спасибо Вам большое.

Марианна".

Эх, если бы была такая таблетка - выпил и навсегда решил все физические и психологические проблемы, которые ведут к лишнему весу!

Мечтать об этом мы, конечно, можем, но вот искать такую таблетку, вряд ли стоит: нет ее в природе и в обозримом будущем вряд ли появится.

А значит, если вы хотите СЕЙЧАС быть стройными и красивыми, выход один - день за днем меняться, день за днем заботиться о себе и... стройнеть! Так как это получается у Марианны. И это обязательно получится у вас.

Особенно если вам на помощь придет мой "Ветер Перемен".

Не сдавайтесь! И все у вас получится!

 

Влезть в любимые джинсы поможет сила Ветра Перемен!

Начни худеть здесь (кликай!)

 


Перейти к комментариям
Салат из маринованных кабачков

На 4 порции  вам понадобится: 4–5 кабачков с тонкой кожурой, лимон, 1 ч. л. семян кориандра, сахар, уксус с эстрагоном 4 ст. л., соль.

Весы диагностическиеВесы диагностические
Определят ваш вес, содержание жира, мышечную массу, количество воды
 


Приготовление: Кабачки вымыть и, не очищая, нарезать тонкими кружками, ошпарить кипятком, обсушить. С лимона срезать цедру, измельчить ее; выжать и процедить сок. Выложить кабачки в глубокую посуду. Добавить семена кориандра и лимонную цедру. Посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Сахар с небольшим количеством воды нагреть в сотейнике, как только он начнет карамелизироваться, добавить уксус и перемешать. Горячую смесь вылить на кабачки. Перемешать и оставить мариноваться 2 ч.

Для подачи переложить в салатник. С этим салатом можно подать, например, тонкие ломтики сыровяленой ветчины.

Примерная питательная ценность одной порции – 100 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!