Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Новый тест+игра!

Привет!

Тест, который я вчера ввела (""Может, вам пора отдохнуть?"), и который прекрасно работал, "сломался" - видимо ему точно пора отдохнуть :(

После того, как программисты помогут мне выяснить причину неудачи, тест снова станет рабочим.

А пока, если вы не проходили другие тесты в рубрике "Проверь себя", можете сделать это прямо сейчас!

Ну кто не знает эту знаменитую фразу: весь мир - театр, и люди в нем - актеры? Все знают!

А кто сказал, что мы с вами обречены всю жизнь играть одну и ту же роль? Например, роль неудачника или роль толстушки (толстяка). Если вы - режиссер своей жизни, то и смена роли - в вашей власти!

Конечно, поменять свое амплуа не просто, но почему бы для начала хотя бы не сделать вид?

Допустим, вы часто сомневаетесь в своих достоинствах, уверены, что вам всегда и во всем не везет. Или что вам при всех усилиях не скинуть ни грамма!

Начните играть свою полную противоположность: уверенного в себе человека, которому «по жизни» везет. И избавляетесь от лишнего веса вы на «Раз, два три!

Просто сыграйте это! И вы увидите, что многое в вашей жизни изменится!

Перейти к комментариям

Хочешь поменять размер XL на S?

Легко!

Начни прямо сейчас

здесь (кликай)

Котлеты из цветной капусты

На 6 порций вам понадобится: укроп 2 веточки, капуста цветная 1 кг, яйца 2 шт., мука 0,5 стакана,петрушка свежая нарезанная 2 веточки, масло растительное для обжаривания, соль, перец по вкусу.

Тренажер
«Кардио Твистер»

Тренажер
Орбитрек Элит

Тренажер
для пресса
Gymform dual shaper

Тренажер
Ab Rocket
(Аб Рокет)

Тренажер
Knockout Abs

Приготовление: Цветную капусту разобрать на соцветия, промыть и отварить в подсоленной воде до полуготовности, 6 мин. Отбросить на дуршлаг, остудить и мелко порубить ножом. Сложить нарезанную капусту в миску, добавить яйца, соль и муку, перемешать. Зелень промыть, обсушить, измельчить и смешать с капустной массой.

В сковороде разогреть 2–3 ст. л. растительного масла. Брать фарш столовой ложкой и выкладывать на сковороду. Жарить на среднем огне, по 4 мин. с каждой стороны, по мере необходимости добавляя еще немного масла.

Примерная питательная ценность одной порции – 170 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от www.gastronom.ru

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению