Арбузом единым!

Арбузом единым!

"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. Получить правила!

Надеюсь, ты еще не успела забыть тему вчерашнего разговора? Речь, в частности, шла о таком явлении: если постепенно менять пищевые привычки и правильно организовать свое питание, лишний вес начинает уходить сам собой. Иногда даже кажется, что ты к этому не имеешь никакого отношения. Но это совершенно не так. 

Вчера я сама была в очередной раз удивлена… 

Своим стареньким весам я давно не доверяю, Поэтому, главные функции контролера своего веса возложила на сантиметр. Объем бедра для меня – самый главный индикатор изменений. Плюс минут 0, 5 см –это примерно 1 килограмм. Так вот, вчера решила проверить – не набрала ли я лишнего, пока доедала оставшиеся после летних дней рождений шоколадные конфеты. Каждый день я съедала по 2-3 штуки – уж больно соскучилась по шоколаду. 
Так вот, выяснилось, что за 10 дней я не только не набрала лишнего, но и потеряла никак не меньше килограмма! 

Подумав, я поняла: никакой мистики здесь нет. Просто в последнее время, главным образом из-за жары, два-три из пяти обычных приемов пищи естественным образом заменились поеданием дынь и арбузов. Сейчас – самый сезон. И грех упускать возможность вдоволь наесться этой вкуснятины. 
То, что дыня прекрасно выводит шлаки, - факт давно известный (для наибольшего эффекта рекомендуется есть ее отдельно от других продуктов, причем ни есть ничего другого как два часа до, так и два часа после дыни). Да и арбузы для худеющего человека – сущая находка. 
 

Лично я очень люблю арбуз с черным хлебом, с творогом или в салате с фетой. Вкусно и полезно! В общем, не теряй времени даром – очищайся и запасайся витаминами.