Секретное оружие худеющих легко и вкусно!

Секретное оружие худеющих легко и вкусно!

пппп

Привет! Легкое чувство голода! Вот оно - секретное оружие (оно же - условие)  максимально быстрого (в разумных пределах, само собой!)  избавления от лишних   кг. Я бы еще назвала это чувство чувством "недоетости". Вроде как поел  и не голоден, но в желудке нет тяжести, нет чувства пресыщенности. Тебе легко!

Думаю, именно это чувство имела ввиду Елена. Вот что она написала:

"Уже месяц, как я пытаюсь повторить ощущение голода. Того самого, который был в детстве, когда носишься целый день на улице, а под вечер аж под ложечкой сосет. И кажется, что съела бы и слона. Я знаю ,что Вы против голодовки, но я и не этого добиваюсь, а чтобы понять, что такое выходить из-за стола с легким чувством голода. Я не собираюсь вводить голодное состояние за правило в своей жизни. Не думаю, что настолько безжалостна к себе, чтобы этим заниматься и понимаю, что уж так проще сорваться. Но вот парадокс, за этот месяц я так ни разу не дождалась этого самого ГОЛОДА. То в столовую иду с кем-нибудь, то навещу холодильник или на столе что-нибудь царапну...
Елена"

Подпишись на мой бесплатный мини-курс и начни худеть вместе с нами прямо сейчас!

Результат у Елены есть, но он не такой значительный, как ей хотелось бы. И, скорее всего, именно в этом дело.  Чтобы наш организм начал расходовать свои запасы, его нужно немного недокармливать. Иначе, какой смысл вскрывать НЗ (неприкосновенный запас), уютно расположившийся вокруг талии или на бедрах?

Я обещала рассказать об одном приеме, который многим поможет это забытое чувство "недоетости" вспомнить и взять на вооружение.

Итак, этот способ, как всегда, банален: недоедать!!!

У каждого из нас есть своя норма. Визуально мы знаем, сколько нужно налить в тарелку супа, положить каши и так далее...

Хорошо! Пусть в вашей тарелке будет столько, сколько вам привычно. Начинайте есть и... Не торопитесь!

Когда съедите половину или две трети, просто остановитесь. Вы уверены, что так уж хотите съесть все до конца?

Может, лучше потом? Червячка вы уже заморили, и с голоду точно не умрете! Выходите из-за стола и занимайтесь своими делами! Не дам голову на отсечение (жалко! :), но вы таки испытаете это самое легкое чувство голода. И когда оно вам будет  в кайф (достигается методом тренировки), считайте, что вы поймали свое "похудательное настроение".

Именно в таком состоянии кайфа от "недоетости" я легко и просто теряла 3-4 кг в месяц. И у вас получится!

Еще о похудательном настроении почитаете в одном из давних выпусков рассылки здесь: http://www.vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=1577