Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вы просили этот рецептик!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Квасим без соли!

Расшифровка рецепта - ниже.

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://www.youtube.com/watch?v=pZxALNUxWFQ

Перейти к комментариям

Зимня спячка отменяется!

Только до 7 октября!

Квашеная капуста без соли

Вам понадобится: Семена укропа, семена тмина, стручковый красный перец, 6 зубчиков чеснока и, конечно, капуста

Кухонный процессор Redmond RFP-3901

Универсальный кухонный процессор Redmond RFP-3901
разработан для широчайшего спектра блюд,
которые вы легко сможете приготовить сами.

Приготовление: Сначала необходимо сделать рассол: нашинковать капусту, добавить немного измельченного красного перца, чеснок, посыпать семенами тмина и укропа, поставить капусту под гнет и оставить в тепле на два-три дня. Затем капусту нужно отжать и выбросить. Нашинковать кочан капусты и моркови снова, процедить получившийся рассол и залить им капусту с морковкой. Получившиеся ингредиенты, не отжимая, плотно сложить в удобную посуду, поставить под пресс и забыть про эту вкуснятину, оставив на два дня в тепле, а затем на четыре в холоде.

Приятного аппетита и до завтра!

Вода на смену газировке

Кишечная микрофлора может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний

Быстрый соблазн: правда и вымысел о цене и пользе фастфуда

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению