Это будет нечто! Почистим перышки!

Это будет нечто! Почистим перышки!

 

Привет!

Итак, что за идея так меня захватила?

Тренинг!

16 ноября начнется тренинг для тех, кому требуется больше подсказок, больше деталей, больше поддержки и больше контакта со мной.

Длится этот тренинг будет с 16 ноября до 23 января.

Сначала мы будем интенсивно расправляться с излишками (38 дней).

Затем (неделю перед Новым годом) будем чистить перышки, чтобы встретить 2012 во всеоружии нашей неотразимости.

Далее, в новогодние каникулы, я не дам вам спустить в унитаз результаты ваших усилий.

А потом, с 10 по 23 января, у нас будет перезагрузка. Мы дружненько войдем в рабочий ритм и (кому требуется) продолжим стройнеть.

Вот такой у меня план, если коротко. Я даже уже составила интеллект - карту и начала разрабатывать детали. Вот, кстати, эта карта:

Наверное, вы уже догадались, что проходить этот тренинг будет на основе "Ветра перемен". Ведь в нем уже все расписано. И наша задача будет именно ДЕЛАТЬ и СТРОЙНЕТЬ, а не просто мечтать начать "когда-нибудь" худеть. Чего вы ждете? Лучшее время - сейчас!

Так что, самое разумное, если у вас еще нет "Ветра перемен", получить его прямо сейчас. Чтобы успеть подготовиться к старту тренинга. И даже помахать ручкой паре-тройке килограммов.

Тренинг будет закрытый и небесплатный. И работать будем на полную катушку!

Я вам спуску точно не дам!

В левой колонке нашего сайта вы видите первое задание моего опроса. Ответьте на вопрос обязательно! А результаты помогут мне скорректировать нашу работу в соответствии с тем, что требуется именно вам!

Все у вас получится!


Перейти к комментариям
 

 

 

 

Меняем XL на S!

Легко!

Начни прямо сейчас с Ветром Перемен!


 

Омлет с ветчиной и сладким перцем

На 4 порции вам понадобится: масло оливковое 2 ст. л., масло сливочное 30-50 г., соль по вкусу, яйца 8 штук, 100 г ветчины, 1 красный и 1 зеленый сладкий перец, чеснок 1 зубчик.

Омлетница для микроволновой печи + пашотница (в подарок)+ пашотница (в подарок)">Омлетница для микроволновой печи
+ пашотница (в подарок)

+ пашотница (в подарок)">Приготовить вкусный омлет с овощной начинкой
теперь необыкновенно просто!
При покупке в подарок
вы получите пашотницу.


Приготовление: Перцы вымыть, разрезать пополам, удалить семена и перегородки, нарезать ломтиками. Чеснок очистить и измельчить. Ветчину также нарезать ломтиками. В сковороде разогреть оливковое масло и обжаривать, помешивая, на слабом огне ветчину и перцы 10 мин. Яйца взбить в миске. Посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок. В отдельной сковороде растопить сливочное масло, влить яичную смесь и дать схватиться, слегка прижимая поверхность выпуклой стороной ложки. Сверху на яйца равномерно разложить обжаренную ветчину и перец. Готовить все вместе еще 2–3 мин., затем свернуть омлет рулетом и тотчас же подавать.

Примерная питательная ценность одной порции – 270 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru

  

Как приготовить домашнее оливковое масло

5 вкусных блюд для легкого ужина

Яблоки негативно влияют на зубную эмаль

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты"


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!